La santé intestinale et votre microbiome

Vous avez un microbiome ! Et ce système en constante évolution qui vit à l’intérieur de vous peut avoir une grande influence sur votre santé et votre humeur. Vous avez probablement entendu le terme « santé intestinale » récemment, en raison des nombreuses recherches menées à ce sujet. Nous répondons ici à quelques questions pour vous aider à comprendre les... En savoir plus

Comment vous assurer que votre flore intestinale est saine ?

Un microbiote en santé : l’importance de vos cellules non humaines. Saviez-vous que 90 % de nos cellules sont des cellules microbiennes non humaines ? Saviez-vous que vous pouvez cultiver votre microbiote (ou flore intestinale) en modifiant votre alimentation ? Saviez-vous qu’en mangeant des aliments variés, nous créons un microbiote plus sain ? Saviez-vous qu’un microbiote sain aide notre corps à digérer et à assimiler... En savoir plus