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Carebook

Buvez moins d’alcool

La recherche indique qu’il est important de ne pas consommer d’alcool ou d’en réduire sa consommation pour rester en bonne santé. Certaines études montrent qu’une consommation modérée d’alcool pourrait avoir un effet protecteur sur les systèmes cardiaque et circulatoire et protéger contre le diabète de type 2 et le calcul biliaire, mais la plupart des risques pour la santé liés à... En savoir plus

Organisation

Organisez-vous – Préparez-vous et gérez votre temps pour vous sentir en contrôle. Vous sentez-vous en contrôle de votre vie quotidienne? S’il vous arrive de vous sentir dépassé et stressé par la multitude de choses que vous avez à faire, vous pouvez créer des habitudes et des routines (pour vous et votre famille) qui facilitent les choses et vous font sentir plus... En savoir plus

Augmentez votre bon cholestérol

Le cholestérol est un gras qui se trouve dans votre sang. Votre corps en a besoin pour construire les membranes cellulaires, fabriquer certaines hormones, etc. Le cholestérol est transporté dans le sang par les protéines LDL et HDL. Les HDL le conduisent au foie, où il peut être excrété. C’est ce qui en fait le « bon » cholestérol. À l’inverse, les... En savoir plus

Examens de dépistage préventif importants

Veuillez transmettre ces renseignements à vos patients. Découvrez ces examens de dépistage préventif essentiels que tout le monde devrait passer. Il ne s’agit pas d’une liste exhaustive, mais c’est un bon début ! Passer des examens de dépistage est une habitude saine, comme les autres (bien manger, bouger, prendre conscience de ses habitudes) ! Les recommandations quant à l’âge auquel... En savoir plus

Que faites-vous en tant qu’employeur pour réduire les risques de diabète ?

Novembre est le Mois national du diabète. Selon l’Organisation mondiale de la santé, le nombre d’adultes diabétiques a presque quadruplé depuis 1980, pour atteindre 422 millions. Étant donné que nous passons une proportion importante de notre vie au travail (environ 92 000 heures au total !), votre organisation peut favoriser la santé et le mieux-être des employés et de leur famille de plusieurs façons,... En savoir plus

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