La recherche indique que l’activité physique peut avoir des effets positifs considérables sur votre santé et votre mieux-être. Le plus beau? Vous n’avez pas à faire toute votre activité en une seule fois! Divisez-la en plusieurs parties de votre journée ou de votre semaine, et vous obtiendrez des résultats positifs avec le temps! Votre objectif est d’atteindre 150 minutes d’exercice modéré... En savoir plus