La santé intestinale et votre microbiome

Vous avez un microbiome ! Et ce système en constante évolution qui vit à l’intérieur de vous peut avoir une grande influence sur votre santé et votre humeur. Vous avez probablement entendu le terme « santé intestinale » récemment, en raison des nombreuses recherches menées à ce sujet. Nous répondons ici à quelques questions pour vous aider à comprendre les... En savoir plus

Les activités physiques de l’automne

Avec l’école qui recommence et la température qui change, le moment est idéal pour aller faire de l’activité physique à l’extérieur en famille ! Selon des recherches, en plus de favoriser votre santé générale, les activités physiques en famille à l’extérieur peuvent améliorer les résultats scolaires de vos enfants. Voici quelques idées d’activités à faire en famille à l’automne !... En savoir plus