Que peut faire la méditation pour vous ? Une méditation de seulement dix minutes par jour, pendant une courte marche à votre pause par exemple, peut avoir les effets suivants : Réduire les risques de maladie cardiaque, de douleur, de dépression et d’anxiété Améliorer le fonctionnement du système immunitaire et accroître l’énergie et le bonheur Quelles sont les bases scientifiques... En savoir plus
