Bonne Semaine nationale du sommeil ! Dormir suffisamment peut changer votre vie. Des études ont même démontré que si vous dormez suffisamment, vous serez plus en santé, vous vous sentirez mieux, votre taux de sucre dans le sang sera plus facile à stabiliser et votre vie sexuelle sera améliorée. De plus, vous réduirez vos risques de blessures et d’accidents liés... En savoir plus

Quand vous revenez à la maison après une journée de travail, la dernière chose dont vous avez envie est de vous battre contre un enfant qui ne veut pas manger ses légumes. Voici quelques conseils pour les familles qui comprennent une personne difficile.     Donnez l’exemple en mangeant des aliments variés et bons pour la santé Si vous demandez à votre... En savoir plus