Novembre est le Mois national du diabète. Selon l’Organisation mondiale de la santé, le nombre d’adultes diabétiques a presque quadruplé depuis 1980, pour atteindre 422 millions. Étant donné que nous passons une proportion importante de notre vie au travail (environ 92 000 heures au total !), votre organisation peut favoriser la santé et le mieux-être des employés et de leur famille de plusieurs façons,... En savoir plus
Intestins et cerveau!
Assurez-vous qu’ils travaillent en équipe ! Votre corps possède un microbiote intestinal. Ne vous inquiétez pas, c’est une très bonne chose. Le microbiote intestinal est l’ensemble des micro-organismes qui se trouvent dans vos intestins. Ceux-ci agissent comme un organe supplémentaire ! Vous devez donc en prendre soin. Une nouvelle recherche suggère même que votre microbiote intestinal pourrait influencer votre système nerveux central,... En savoir plus
Ah, le sucre !
Selon les recherches, 74 % de nos aliments emballés contiennent du sucre ajouté caché. Mais les fabricants de produits alimentaires ont plus de 60 noms pour le sucre, alors il est difficile à trouver. Vous trouverez plus bas une liste de mots à surveiller. Selon une recommandation de l’Organisation mondiale de la santé, moins de 10 % de la ration... En savoir plus